Ein wertvolles Ritual - immer und gerade in dieser besonderen Zeit

Rituale sind wertvolle Anker in unserem Alltag, sie können uns Kraft geben und bieten uns Halt. Ein besonders wertvolles Ritual ist das Dankbarkeitsritual.

Für dieses Ritual wählen Sie am besten einen festen physischen und zeitlichen Platz (z.B. jeden Abend vor dem Spiegel nach dem Zähenputzen) und beantworten (laut, in Gedanken oder schriftlich) eine der beiden folgenden Fragen

a) wofür bin ich heute (von ganzem Herzen) dankbar?

b) wofür bin ich dir heute (von ganzem Herzen) dankbar?

Je nach Variante richten Sie Ihre Antwort allgemein „an das Universum“ oder direkt an eine Person. Es soll eine Mitteilung sein und kein Dialog.

Probieren Sie es gleich aus! Wofür sind Sie heute dankbar? Und welchen Platz können Sie in Ihrem Alltag für dieses Ritual schaffen?

#Dankbarkeit #Ritual #Anker